Hallå igen alla läsare, det var tyvärr ett tag sedan vi sågs. Det har varit fullt upp några dagar nu och därför har skrivandet kommit i skymundan. Bland annat har jag haft grabbkväll igår och filmen denna gång vart det Rambo 2, riktigt bra film om ni frågar mig!
Idag var det en lång skoldag och slutade inte förens 16.30. Som tur är fick jag åka med Linnea Ypper till hallen vilket besparade mig en massa tid, Tack! Jag började passet med frivändning där det som bäst vart en tvåa på 130kg(var väldigt nära på 3;an!). Efter det var det dags för smälbänk, jag har som ni vet haft lite känningari den vänstra axeln men det var idag som bortblåst. Jag mosade upp en lätt och det var också efter lite funderingar ett praktpers (förra perset på 120kilo var 5 reps!). Efter det var det dags för att köra lite tyngre i stöt bakom nacken och även där mosade jag min förra bästanotering perset på en 1:a är 120 och idag vart de 8 lyft på 100kg! Jag avslutade sedan med att pumpa ur bröstet med flyes i cablecross och bieceps. Nu har jag ätit middag och degat lite i soffan, ska väl ta och göra iordning mig inför imorgon. Ska bli bättre på att uppdatera bloggen igen, jag lovar!
Dagens låt: Nordman - vandraren
 |
| Bästa lyftarbältesmotivet? |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar