ja just nu är jag frågande till hur jag kan svara så bra på träningen som jag faktiskt gör just nu. Kulan känns för tillfället bra framför allt tekniskt men också att den flyger så pass långt även fast jag är nedtränad. Kroppen känns riktigt bra och förvånandsvärt pigg och sånär som på lite skavanker så mår den riktigt bra. Lyftningen ska vi inte ens prata om för j*vlar vad bra det går! För tillfället känns det som att jag i varje pass kan lägga på 5kilo i de flesta övningar och bara fortsätta så. I bänken idag tex vart det nytt pers igen, 8 lyft på 125kilo! Ryck var det första gången jag provande sedan axelkänningarna och smällde minsann upp 100kg med klar mersmak! Sen kommer vi till det konstigaste av allt, stöt bakom nacken. Jag har sedan förra året pers på 110kg, jag gjorde förra veckan 8 lyft på 100kg. Jag fick idag hjärnsläpp och gjorde en singel på 100, la upp stången på ställningen kastade på en 15kaka på varje sida, bad Johanna och filma och persade!!! Har nog aldrig vad jag kan minnas persat med 20 kg i ett och samma lyft, helt otroligt!
Del 2 av inlägget är Mellanmålstipset och det är inget mindre än recept på chokladmousse!Köp en påse Bodyscience casien av smaken chocolate almond som finns här (klicka bara på länken).blanda ihop ca 1dl proteinpulver med ca 1.5dl mjölk, tillsätt frysta hallon, blanda ihop allt och ställ in i kylen någon timme. Vipps så har du en kanongod chokladmousse fylld av protein och är väldigt nyttig!
MUMS!
Det var allt för idag, hoppas vi ses imorgon! // Nicke picke!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar