Jag har de två senaste dagarna känt mig allmänt trött och inte riktigt kommit igång i kroppen på träningen. Det har dock inte stoppat mig från att tekniskt sätt fortsatt stöta bra och lyftningen har dessutom gått bra. Jag har trots att jag fysiskt var ganska trött använt mig av den mentala styrkan jag har(ibland hjälper det och ibland skälper) Senast igår vart de pers i benböjen iochmed 7lyft på 160kg! efter det persade jag även i frontböj (8x110kg). Jag avslutade benpasset med att persa även i hacksquatmaskinen (knäböjmaskin), efter alla benövningar provade jag att dra mark för första gången på 1.5vecka och de kändes inget i armbågen! Dock lyfte jag bara på 80kg men det var 80kilo mer än vad jag kunde lyfta på förra veckan utan smärta...
Idag blir det skola mellan 10 och 14.30 och sedan ett skönt frivändning+överkroppspass. Förhoppningsvis så kan jag lägga på lite mera vikt idag utan smärta i armbågen, skynda långsamt är mitt måtto för tillfället...
Kommer ikväll att uppdatera hur armbågen kändes! tills dess, hade'
Dagens låt: sledgehammer - peter gabriel
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar