slö och oinspirerad=bästa inställningen?

Man slutar aldrig att förvånas över hur ens kropp fungerar och värst av allt, man lär sig ALDRIG av gamla minnen. För om jag tänker efter så är det många gånger som man persat när man sovit dåligt, haft mycket annat och göra eller kanske bara haft lust och hoppa över passet. Det är konstigt nog oftast då som man inte har några som helst förväntningar som träningen går som bäst. 

Först var det tänkt att vi skulle åka till Sätra och träna med några andra kulstötare, bland annat Arwid Koskinen, men vi blev nedröstade av min lillebror Patrik som ville träna på Hässelby, och så blev fallet. 

Vi bestämde oss för att stöta ute ändå trots att det var max 5grader ute. Trots kylan så var det väldigt kul att stöta och det gick dessutom helt okej!

Efter stötningen var det benböj för hela slanten och jag kände mig väldigt stel och seg i kroppen. La först på 50kg, kändes tungt och segt, sedan 80kg, lika tungt och segt, sedan 110kg precis lika segt för att sedan lägga på 140kg och när jag tog ut stången kändes det precis lika tungt och segt som med 50 kg så jag bestämde mig där och då för att skärpa mig. Ca 45sekunder senare och mycket skrik så hade jag gjort en 10:a på 140 och det var dessutom alltime pers! Efter detta var jag helt slut och körde sedan följande 10or på 120, 100 och 100. Efter benböjen var jag helt slut men körde ändå lite benspark, benpress och lite latsdrag. Några mark fanns inte på kartan efter benböjen idag tyvärr. Ibland måste man faktiskt lyssna på kroppen...

Nu är det dags att hoppa in i duschen och sedan blir det att äta middag ute med familjen för att sedan avsluta kvällen med Tomas Ledin på Cirkus, ska bli grymt kul! Imorgon är det funktionärsdags för Hässelby loppet. 

Vi hörs!// Nicke!

Stötligan

                                         Perfekt sätt att ladda upp inför träningen!