Åh herre gud vad jag är slut nu. Har precis stoppat i mig en fet bit fläskfile, beasås och en vitlöksbaguette, gott men är nästan ännu hungrigare nu än vad jag var innan jag började äta. Vad har jag då gjort för att förtjäna detta? Jo först så stötte jag lite kula och sedan var det dags för knäböj för hela slanten. idag vart de förljande: 130x8 110x12 100x15. Efter andra setet så mådde jag riktigt illa och ville bara spy, men de kom inget. Likt förbannat ställde jag mig upp igen och gick ut med de 100 kilona på nacken, och började "böja". Fan efter 8 lyft så hade jag ingen känsel kvar i benen, efter 10 lyft så hade jag ingen luft kvar i lungorna och fick knappt in någon hur mycket jag än andades. Efter 13 lyft blev allt suddigt och när jag lyft alla 15lyft fick jag hjälp in med stången för att direkt efter segla ned på golvet och bara vara död ett tag. Aldrig har jag varit så nära att svimma som idag och aldrig har jag väl varit så nöjd med mig själv efter ett benpass förut.
Efter knäböjen var det dags för lite vadpress och lite benspark. för att sedan "jogga ner" lite på cykeln. Efter träningen var det bara och kasta sig in i bilen och åka och fixa veckohandlingen medans Johanna gick hem och fixade maten. Nu är det dags att duscha, ta en gainer (hoppas i alla fall det mättar!?) och sedan titta lite på tv innan de blir sängen. Med lite flyt blir det kanske lite spikmatta innan ögonen sluts också? Imorgon är det dags för att träna med min jobbarpolare Rickie, Jag kommer då prova på ett "riktigt byggarpass" ska bli kul och är lite nervös, hihi
Vi hörs OCH ETT STORT TACK för att så många valt att följa min blogg så här långt, hoppas ni fortsätter att följa mig!
Dagens låt: Van Halen - right now (top 10 av alla låtar som gjort enligt mig!)
Ackrediteringen från junior EM förra året, det är minnen som dessa som ger mig bränsle att fortsätta fightas!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar