Den perfekta uppladdningen!

Igår var det en riktigt skön dag på alla sätt och vis. Till att börja med så slutade jag skolan tidigt vilket gjorde att jag kunde åka hem och ta det lite lugnt innan träningen= kolla Youtube på kula och lyftningsvideor. Efter det så gick jag till träningen grymt taggad och dessutom med en lätt och skön känsla i kroppen vilket i denna tid är väldigt sällsynt. Det slutade med ett nytt träningspers med 8kgskulan. Efter kulan var det dags för benböj, först benböj fram där det blev ett nytt pers (10x105kg) och därefter ett tangerat pers i knäböj bak (10x140kg)  Efter det var det marklyftsdags och sedan avslutade jag med utfallssteg, benspark och baksidelårscurl.

När träningen var klar väntade en stor tacotallrik på mig, mums! Efter maten kom grabbarna över och vi kollade Saknad i strid med Chuck Norris. Rullen var väldigt underhållande men om den var så välspelad vet jag inte. Det är redan nu klart att nästa veckas film blir Commando med Arnold, längtar!!!

Idag var kroppen tillbaka i den vanliga sinnenställningen: trött och träningsverk. Dagens stötpass gick bra tekniskt sätt men benen och hjärnan svarade inte så kulan trillade ner betydligt tidigare än igår. Efter det var det dags för det andra och sista överkroppspasset för veckan. I smalbänken vart det pers (10x107.5kg)  snedbänken vart nästan pers (9.5lyft på 80kg) och efter det vart det diverse hantelövningar. Efter träningen var det bara att stressa hem för att äta lunch och sedan kasta sig iväg på kurs, så nu kan jag jobba som timvikarie också!

I skrivande stund så håller jag på att packa inför helgens bravader (Filipstad väntar). Snart kommer även nästa spellista upp, top 25 hiphop/rap, håll utskik!

Dagens låt ZZ Top - Legs

Hur man laddar upp inför kul och benböjspers, observera trycket på muggen!