Du är vad du äter/ mitt veckointag.

Jaha då var det alltså dags för redovisning av vad jag har ätit under hela denna veckan. Det var kul men samtidigt lite små äckligt att se hur mycket man faktiskt äter under en vecka.
Närings innehåll: 29595 kalorier 1757gram protein 3313gram kolhydrater 962gram fett

Matlista utan någon som helst ordning:
18 tabletter bcaa
1 portion syntha 6 protein shake
540 gram müsli
8skopor rage nitro
8skopor no xplode
1,76liter kaffe
250gram laxfile'
250ml toscana tomatsoppa
10 pannkakor felix
6st protein meal bodyscience
1.05liter appelsin/annanas juice
110gram tortilla chips chili
295 gram karre stekt
235gram fläskfile stekt
3dl fanta exotic
60 gram energy booster
28 gram gouda ost 28%
4skivor rostbröd
1 morot
4 kokta potatisar
150 gram pizzasallad
185 gram majs
210 gram blandsallad
1.2 påse ungsbakat chips chili
175 gram klyftpotatis
250 gram fiskgratäng
268 gram falukorv
5 bananer
3 äpplen
130 gram stekt bacon
48 gram riven texmex ost
175 gram pommes strips
1 vitlöksbaguette
2 potatisbullar
180gram jordnötter
105 gram jordnötssmör
3st gainer bodyscience
30 gram bregott
100 gram ljust bröd
2st mörka frallor
25 gram lätta
278 gram lövbigg stekt
250 gram kyckling/pastasallad
200 gram kokt jasminris
150gram biffstroganoff
50 gram jordgubbssylt
3.75dl coca cola
217 gram lösviktsgodis
33 gram tacosås
0.75 dl creme fraiche paprika
33 gram turkiskt yougurt
225 gram pasta kokt
150 gram konserverad annanas
203 gram stekt 20% nötfärs
50 gram kalkon
150 gram köttfärssås
1 kanelbulle
5cl funlight
25 gram vitlökssås
103 gram kebabsås
225 gram stekfärdig kebabsås
178 gram naturgodis
15 gram vitlökssmör
2 msk aminofuel
2 portioner eaa recovery
4 skopor carbofuel
25 gram senap
80 gram bearnaise sås
205 gram bulgur kokt
392 kycklingfile'
7.1liter lättmjölk
11dl proteinpulver

End of the list....

Felmarginaler: I skolan hade jag ej tillgång till någon våg och uppskattade endast, har dock gjort det förut och känner ändå att jag har bra koll.

Det var allt för idag, tog ett tag att sammanställa denna lista faktiskt, men var helt klart kul att se svart på vitt vad man ätit. Ska helt klart dra ned lite grand på chips, men i övrigt är jag rätt nöjd, de är ju trots allt uppbyggnad och huvudfokus ligger för tillfället att orka träna och att ha ett högt protein innehåll vilket jag lyckats med.

Imorgon är det en ny vecka och nya möjligheter, nytt program också! det bifogas imorgon :)
Dagens låt: fat man stomp - bonecrusher