De e bara å öka!

Jag är just nu inne i ett stim i lyftningen där jag ena träningen avslutar med pers i lyftningen och klarar precis sista lyftet och passet efter ökar vi bara med en 5:a bara för att jag kan och bestämmer mig tillräckligt. Det är kanske ett väldigt litet problem men det är ju hela tiden en balansgång så att man inte ökar för snabbt heller, även om det är svårt. Jag tycker jag har på senare tid blivit mycket klokare vad det gäller att lyfta på rätt vikter och skynda långsamt. Armbågen känns också riktigt bra vilket gör att jag kan öka lite i pressövningarna också!

Igår var det dags för nytt pers i knäböjen både i fram och bak (170X5 resp 125X5) samt ett riktigt skönt stötpass. Benpasset igår känns helt klart i benen idag och kulan gick också därefter. Efter kulan var det dags för sittvändning och efter vad som kan vara den längsta uppvärmningen någonsin så vart det ändå nytt pers även där (3x112.5! När benen var helt slut var det bänkpressdags. Jag gjorde nytt "efterarmbågsskadanpers" och gjorde en lätt 5:a på 130kg. Efter det var det snedbänksdags och det vart minst sagt ett konstigt lyft, vet ej riktigt vad som hände.... Jag avslutade sedan med lite bieceps och triceps...
 De var allt för idag, på återseende imorgon!
Dagens låt: DMX-party up in here