Shut up and squat!

Jaha då var första benpasset på uppbyggnaden avklarat. Man är allt lite bra konstig ibland, dels så har jag gått och haft ångest hela dagen för att jag vet hur jobbigt det är med benböj, å andra sidan så ser jag när jag väl kliver in under stången i spegeln att jag ler, likt ett sjukt leende av jokern i Batman eller något liknande.... Jag kör för tillfället ett slags bodybuildingprogram de 2 första veckorna för att "shockstarta kroppen" med högreps. Jag körde en 8a på 110, en 12a på 100 och avslutade med en 18reppare (hade 15 men var så borta så räknade fel!) på 80kg. Efter benböjen körde jag lite benpress men var så slut så jag inte orkade plocka på vikter så då ställde Freja upp som belastning! Efter benpressen vart de lite vadpress och efter det lite benspark, pump i benen är bara förnamnet och jag bävar verkligen för att sätta mig imorgon.
Självklart stötte jag även lite kula idag vilket gick klart över förväntan med tanke på överkroppsträningen igår.

Idag har jag även hunnit med ett studiebesök på brandkåren i Karlstad, de var riktigt kul. Självklart kom tävlingsmänniskan fram även under detta besök. Den ända rädsla jag har i världen är höjder och självklart pushade jag mig själv att till slut åka med "en brand korg/stege) som åkte hela 32meter upp i luften, och jävlar vad bra det kändes att lyckas besegra min rädsla.

Det var allt för idag, på återseende!
Dagens låt: Til I collapse - Eminem

Karlstad 32 meter över marken!